Secretos de Belleza de una Japonesa

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Las japonesas son conocidas por tener una salud envidiable y una piel de porcelana, debido al estilo de vida zen, la alimentación sana y los cuidados de la piel que tienen. Michi, nuestra querida amiga Japonesa que trabaja para una reconocida marca de cosmética en Paris, comparte con nosotras sus mejores secretos de belleza y continuamente nos dice: “De nada sirve aplicarse las mejores cremas para la cara o cuerpo de Dior, Chanel, Shiseido, si no tienes una alimentación equilibrada, no proteges tu piel y no llevas un estilo de vida sano”. ¡Y tiene toda la razón! todo lo que comemos y el estilo de vida que llevamos se ve reflejado tarde o temprano en nuestra piel y en nuestra salud.

Conoce, los 7 mejores tips de belleza japonés que Michi nos ha compartido para tener una piel joven, una apariencia radiante y un espíritu sano.

1- Jamás olvides desmaquillarte o quitarte las impurezas de la piel en la mañana y en la noche

Yo sé que ya lo sabemos, que este es un discurso repetitivo, que este no es un nuevo secreto de belleza y que todas las marcas lo dicen sin parar. Pero créelo, es importante siempre irnos a dormir con una piel bien limpia e hidratada.

De esto depende que tu piel respire, se hidrate y este siempre luminosa.

El hecho de que no nos maquillemos, no significa que no debamos hacer una limpieza de piel. Debido a la polución u otros agentes externos, nuestra piel captura impurezas que siempre hay que retirar.

Para limpiar tu piel, si tienes la piel seca, utiliza aceites esenciales o cremas a base de ajonjolí, de almendras, de coco que son ideales para hidratar el rostro, son ricas en vitamina E y favorecen la regeneración de tu piel. Si tienes la piel grasa o sensible, mejor utiliza algún tónico limpiador a base de rosas o camomila, los cuales tienen propiedades calmantes y cuidan delicadamente tu piel.

De esta manera, nuestra piel podrá dar un respiro, estaremos removiendo todo residuo o rastro de maquillaje de nuestra piel y la piel estará lista para ser hidratada en profundidad.

No olvides que es importante realizar esta acción también al despertar, ya que en la noche con la transpiración nuestra piel acumula suciedad igualmente.

Después de haberte desmaquillado, puedes utilizar un jabón natural suave o miel pura ¡Excelente desinfectante e hidratante para la piel! para lavar tu piel y poder proceder a la hidratación de tu rostro, cuello y escote. Porque cuidar tu piel con productos suaves o naturales es importante para que esta no se lastime y pueda regenerarse correctamente.

2- Hidrata y protege cada día tu rostro, manos, cuello y escote

Todos los días, sin excusa, retira las impurezas de tu rostro utilizando tu limpiador elegido, aplica tu tónico para preparar tu piel, tu contorno de ojos con ligeros golpecitos, aplica tu sérum en pocas cantidades (tu piel la absorbe mejor), aplica tu crema hidratante haciendo masajes suaves hacia arriba para favorecer la circulación de la piel y finalmente, termina aplicando un buen protector solar. Después de esto, tu piel estará renovada y lista para que puedas aplicar tu maquillaje si lo deseas.

Sabemos que esto toma tiempo y pide un trabajo cotidiano; pero créenos que con estas etapas, tu maquillaje se verá mejor (ya que entre más hidratada esté la piel, el maquillaje será mucho más homogéneo y natural) y tu piel te lo agradecerá con el tiempo.

No hay que olvidarnos de nuestras manos, cuello y escote. Estas son unas de las partes del cuerpo con la piel más sensible y que tienden a envejecer a temprana edad. Para el cuello y pecho, es importante hidratarlo bien haciendo uso de nuestra crema hidratante diaria o usando una crema especializada para esta parte del cuerpo.

Para las manos la clave está en la hidratación hidratación hidratación, ya que estás tienden a secarse. Una buena crema extra hidratante y anti-edad es la ideal para esta parte del cuerpo.

Finalmente, es importante mencionar que nuestro cuerpo nos pide a gritos hidratación. Utiliza una crema o aceite que resuelva las necesidades de tu piel, para que esta pueda regenerarse correctamente. Todas tenemos pieles diferentes, por ello, el producto que le funciona a tu amiga, mama, conocida no es obligatoriamente el ideal para ti. Si tu piel es seca lo ideal es utilizar cremas o aceites de almendras, jojoba, sésamo, aloe vera que te permitirán de humectar y recuperar la elasticidad de tu piel. Si tu piel es sensible, utiliza mejor una crema de avena o leche que protegerá e hidratará suavemente tu piel.

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3- Realiza una vez al mes una limpieza facial y una vez a la semana una mascarilla casera para cuidar tu piel

Realizar sesiones de belleza en spas, centros estéticos… son muy buenos para mejorar la apariencia de nuestra piel y devolverle la vitalidad. Sin embargo, no hay que olvidar que muchos de los productos cosméticos de hidratación y limpieza utilizados, están realizados a base de productos naturales de los cuales podemos beneficiarnos aún más (estos pueden servir como complemento ideal de nuestra rutina de belleza).

Aplicar productos naturales en nuestra piel nos ayuda a devolverle la vida, cuidarla de manera natural y nutrirla en profundidad. No olvides elegir la mascarilla casera o exfoliante natural adecuados para tu tipo de piel y aplicarlos de manera correcta para poder beneficiarte de todas sus virtudes.

Con respecto al exfoliante, para tener mejores resultados, realiza tu propio exfoliante casero mezclando azúcar, sales marinas, café o bicarbonato de sodio con aceites esenciales, los cuales hidraten y protejan tu piel. Aplícalo con la ayuda de un guante masajeador para activar la circulación, deja actuar en tu piel durante algunos minutos y procede a enjuagar la mezcla aplicada con agua tibia. ¡Tu piel estará renovada!

Para las mascarillas naturales, define primero que todo la necesidad de tu piel (hidratación, rejuvenecimiento, détox…). De esta manera, podrás elegir el producto adecuado que va a regenerar tu piel. Realízate una vaporización de hiervas para limpiar tu piel, aplícate tu mascarilla natural y retírala con agua tibia. Después de esto, tu piel estará nutrida y poco a poco ira recuperando su apariencia saludable.

4- Privilegia la utilización de productos de textura ligera y que tengan un perfume suave

Muchas veces los productos que tienen mucho perfume pueden manchar la piel y son muy artificiales, por lo cual, no es bueno para nuestra piel. Utilizar una crema ligera y con poco perfume le permitirá a tu piel de respirar, evitando la acumulación excesiva de substancias que puedan causar irritación o acné en esta.

5- Consiéntete y ofrécete al menos 3 horas por semana solo para ti

Realízate una evaporación con plantas aromáticas, hazte tu propio masaje facial para limpiar y relajar tu rostro, aplícate una mascarilla natural en el cabello y el rostro, mientras actúa practica algunos ejercicios de meditación o relájate en tu sofá escuchando tu música favorita ¡Ya está! Termina con un baño de agua tibia con aceites esenciales que te relajen y llenen de vitalidad.

Esto te permitirá eliminar las células muertas de tu piel, relajarte profundamente y recargarte de energía positiva.

6- Tómate 5-10 minutos cada mañana para practicar la meditación

La meditación te permite tomar conciencia de que estás viva, agradecer por tu vida y tomarte las cosas con más calma. Todos tenemos días cargados, nos levantamos ya pensando cómo vamos a organizar el día, las cosas pendientes en el trabajo, las visitas médicas cumplir… por eso necesitamos estos momentos de paz, para que nuestro cuerpo este en equilibrio y reaccione de la mejor manera durante el día.

Por si no lo sabías, el estrés es una de los factores que influye en el envejecimiento prematuro de nuestras células. Comenzar el día con tranquilidad, encontrar la paz interior y saber reaccionar con mente clara ante situaciones diarias, nos hacen vivir más feliz y se verá reflejado también en nuestra piel.

7- Aliméntate de manera saludable y equilibrada

Lo que comes se ve reflejado en la salud y bienestar de tu piel ¡Es indispensable llevar una alimentación sana y equilibrada para el bienestar de tu cuerpo!

Privilegia el consumo de frutas que contengan un alto nivel de antioxidantes (uvas negras, kiwi, naranjas, açaï, arándanos, freijoa…), de verduras de color verde y blanco (espinacas, brócoli, algas, acelgas, cebolla, ajo, cohombro, champiñones…), de cereales y granos (ajonjolí negro, quinoa, avena, lentejas, frijoles o porotos, soja…), de especies (cúrcuma, orégano, albahaca, perejil…) y tés (jengibre, albaca, té verde, té de algas…). Estos alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes, favorecen al bienestar y lucidez de cuerpo, piel, uñas y cabello.

Más allá de los cosméticos o prácticas de belleza realizados, el verdadero secreto de las asiáticas según Michi, y en particular de las japonesas, es consumir sin moderación alimentos a base de soja (alimento 0% grasa, rico en sodio, potasio, calcio y fósforo), practicar el yoga o la meditación y reemplazar el café por el té verde. Esto estimula las células y favorece a nuestra belleza.

Estos son los secretos de belleza y cuidados de la piel de una japonesa, que te ayudarán a tener una piel radiante, un cuerpo de 10 y una mente sana. Ahora no hay excusa, ya conoces todos los trucos para mantenerte en forma e irradiar belleza.

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